Ponemos en marcha Activa’t, un proyecto para potenciar el bienestar del equipo humano de SAS

¿Tienes 5 minutos de salud para ti? A menudo nos cuesta encontrar 5 minutos para dedicarnos a nosotros mismos a causa del estrés y la intensidad del día a día del trabajo. El sector sanitario no es una excepción. Por eso, el equipo de PRL y el Equipo de Fisioterapeutas del Hospital de Sant Andreu han trabajado en una idea: 5 minutos de bienestar físico para los profesionales de SAS antes y después de la jornada laboral.

Se trata de un programa piloto de ejercicios articulares y de músculos focalizado en la preparación del cuerpo para empezar la jornada o en la relajación y estiramientos para finalizarla. Los equipos que han impulsado el proyecto guiarán los ejercicios con el soporte de unos vídeos que han preparado y que se proyectarán en un televisor.

Los objetivos y beneficios más significativos son:

• Prevención de lesiones.
• Mejorar las posturas corporales.
• Reducir la tensión muscular.
• Facilitar la ejecución de las labores durante la jornada laboral.
• Reducir los accidentes por sobreesfuerzo o mal gestos.
• Dedicar 5 minutos a parar, pensar en nosotros y cuidar de nuestro cuerpo.

La iniciativa quiere ser un punto de encuentro entre trabajadores y trabajadoras para rebajar los niveles de estrés y fomentar el trabajo y la cohesión del equipo humano.