Actividades para hacer en casa que mejoran el día a día de la persona con demencia

El servicio de Terapia Ocupacional de Sant Andreu Salut os propone una serie de actividades que se pueden hacer en casa, con el fin de ayudar a activar la mente, frenar el deterioro y organizar el día a día de las personas que sufren algún tipo de demencia.

Antes de empezar, hay que tener en cuenta que habrá que adaptar cada una de las actividades a las capacidades de la persona simplificando o ralentizando el ritmo, si fuera necesario. Frecuentemente deberemos supervisar y acompañarlos durante este ejercicio.

Es importante crear una rutina diaria y establecer unos horarios. Hay que crear un ambiente tranquilo, pero estimulante (aprovechar la luz natural, no tener aparatos de TV o radio cuando se hagan las actividades…).

Listado de posibles actividades a realizar que os pueden ser de utilidad:

  • Recordar qué día es (día de la semana, fecha, mes, estación del año…). Recordar aniversarios y fechas significativas (casamiento, nacimiento de hijos, nietos, santos…).
  • Mirar fotografías de familia. Recordar el nombre de familiares, etc. Podemos tratar de hacer una recopilación de fotos de los familiares más cercanos y hacer un árbol genealógico.
  • Hablar de festividades y tradiciones (cosas típicas de la Castañada: moniatos, castañas, recetas de panellets, Todos los Santos…).
  • Recordar dónde vivimos (dirección), qué tiendas tenemos cerca de casa, nombres de calles del barrio, etc.
  • Recordar refranes.
  • Escuchar música, cantar, reconocer y tachar canciones. Bailar.
  • Contar de 1 en 1, de 2 en 2, de 3 en 3… Adelante y atrás, etc.
  • Marcar diferentes letras (por ejemplo todas las A) que encontramos en una noticia de diario o en un texto.
  • Hacer sumas, restos… Recordar las tablas de multiplicar.
  • Decir los días de la semana y los meses del año… Y luego probar a decirles al revés.
  • Leer en voz alta.
  • Comentar las noticias del diario, radio…
  • Escribir: el nombre, la lista de la compra, copiar un texto o bien inventarse una historia.
  • Juegos de palabras para estimular el lenguaje: describir fotografías (ya sean revistas, fotos familiares, cuadros…). Explicar situaciones, cosas que hemos hecho. Decir el nombre de las cosas que podemos observar en nuestro entorno, o bien en una revista, catálogo (propaganda de tiendas)… Buscar palabras por categorías (animales, frutas, prendas, nombres de chico/a, ciudades, cosas que sirvan para hacer escribir….) o bien por letras (palabras que empiecen por P, R…).
  • Juegos de mesa: domino, parche, oca, bingo…
  • Hacer puzles (de diferentes tamaños y número de piezas). Podemos crear nuestros puzles imprimiendo imágenes (fotos familiares, mascotas, paisajes que nos gusten…) y cortarlas en partes para que luego las monte.
  • Sopas de letras, buscar 7 diferencias, palabras cruzadas…
  • Clasificar monedas por el valor y luego calcular qué cantidad de dinero hay.
  • Juegos de cartas (si no es capaz podemos clasificar las cartas por palos, ordenarlas por números…
  • Costura, ganchillo, hacer media… simplificando las actividades (por ejemplo, haciendo un borde, hacer cadenita, cabecear lana…)
  • Cuidar las plantas y flores (regarlas, sacar las hojas muertas…). Decorar un jarro con flores.
  • Ordenar y clasificar la caja de coser o la caja de herramientas (sacando siempre las peligrosas).
  • Favorecer actividades del día a día: peinarse, comer, pintarse las uñas, ponerse colonia, elegir la ropa que se pondrán…
  • Colaborar en actividades de casa: plegar la ropa (ropa interior, emparejar calcetines, plegar toallas y trapos), elegir la verdura, quitar el polvo, etc.

Recordemos que, simplemente, el hecho de llevar a cabo actividades contribuye a mejorar su bienestar y calidad de vida.

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