Arranquemos Activa’t, un proyecto para potenciar el bienestar del equipo humano de SAS

¿Tienes 5 minutos de salud para ti? A menudo nos cuesta encontrar 5 minutos para dedicarnos a nosotros mismos debido al estrés y la intensidad del día a día del trabajo. El sector sanitario no es una excepción. Por ello, el equipo de PRL y el Equipo de Fisioterapeutas del Hospital de Sant Andreu han trabajado en una idea: provocar 5 minutos de bienestar físico para los profesionales de SAS antes y después de la jornada laboral.

Se trata de un programa piloto de ejercicios articulares y de músculos focalizado en la preparación del cuerpo para comenzar la jornada o bien en la relajación y estiramientos para finalizarla. Los equipos que han impulsado el proyecto guiarán los ejercicios con el apoyo de unos vídeos que han preparado y que se proyectarán en un televisor.

Los objetivos y beneficios más significativos son:

  • Prevención de lesiones.
  • Mejorar las posturas corporales.
  • Reducir la tensión muscular.
  • Facilitar la ejecución de las tareas durante la jornada laboral.
  • Reducir los accidentes por sobreesfuerzo o mal gestos.
  • Dedicar 5 minutos a parar, pensar en nosotros y cuidar nuestro cuerpo.

La iniciativa quiere ser, al mismo tiempo, un punto de encuentro entre trabajadores y trabajadoras para rebajar los niveles de estrés y fomentar el trabajo y la cohesión del equipo humano.

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