Les caigudes són un risc especialment en la població geriàtrica, amb conseqüències que poden limitar significativament la mobilitat i la independència. Des de l’Hospital Andreu Salut hem creat un tríptic informatiu amb consells sobre els riscos i les conseqüències de les caigudes, i alguns consells per prevenir-les.
Qui té més risc de caure? Persones que:
- Ja han caigut en altres ocasions.
- Estan desorientades o confuses.
- Tenen problemes de mobilitat.
- Presenten incontinència d’esfínters.
- Prenen medicació que pot alterar l’equilibri.
Conseqüències:
- Fractures òssies.
- Contusions i ferides.
- Disminució de l’activitat i autonomia de la persona per la por de tornar a caure.
Consells general:
Per millorar la seguretat i prevenir caigudes, és fonamental demanar ajuda quan es necessiti moure’s. Mantenir els objectes indispensables com el telèfon, aigua, o bastó a prop. Mantenir l’ordre en l’espai vital, procurar un ambient tranquil amb una temperatura i il·luminació adequades, i tenir el llit en una posició baixa per facilitar l’aixecada. Abans de llevar-se, és aconsellable esperar un parell de minuts assegut per estabilitzar-se. Fer ús del costat més fort per aixecar-se, agafadors, i baranes, així com portar calçat tancat i roba còmoda, són recomanacions clau. Evitar els terres molls, utilitzar suport per caminar si és necessari, i prendre mesures per a assegurar-se al seure o utilitzar ulleres o audiòfons si són necessaris, especialment en estats de confusió on s’ha d’augmentar el temps d’acompanyament.
