Tens 5 minuts de salut per a tu? Sovint ens costa trobar 5 minuts per dedicar-nos a nosaltres mateixos a causa de l’estrès i la intensitat del dia a dia de la feina. El sector sanitari no n’és una excepció. Per això, l’equip de PRL i l’Equip de Fisioterapeutes de l’Hospital de Sant Andreu han treballat en una idea: provocar 5 minuts de benestar físic per als professionals de SAS abans i després de la jornada laboral.
Es tracta d’un programa pilot d’exercicis articulars i de músculs focalitzat en la preparació del cos per començar la jornada o bé en la relaxació i estiraments per a finalitzar-la. Els equips que han impulsat el projecte guiaran els exercicis amb el suport d’uns vídeos que han preparat i que es projectaran en un televisor.
Els objectius i beneficis més significatius són:
- Prevenció de lesions.
- Millorar les postures corporals.
- Reduir la tensió muscular.
- Facilitar l’execució de les tasques durant la jornada laboral.
- Reduir els accidents per sobreesforç o mal gestos.
- Dedicar 5 minuts a parar, pensar en nosaltres i cuidar el nostre cos.
La iniciativa vol ser, alhora, un punt de trobada entre treballadors i treballadores per rebaixar els nivells d’estrès i fomentar el treball i la cohesió de l’equip humà.
