El servei de Teràpia Ocupacional de Sant Andreu Salut us proposa un seguit d’activitats que es poden fer a casa, per tal d’ajudar a activar la ment, frenar el deteriorament i organitzar el dia a dia de les persones que pateixen algun tipus de demència.
Abans de començar, cal tenir en compte que caldrà adaptar cada una de les activitats a les capacitats de la persona simplificant o alentint el ritme, si fos necessari. Freqüentment haurem de supervisar i acompanyar-los durant aquest exercici.
És important crear una rutina diària i establir uns horaris. Cal crear un ambient tranquil, però estimulant (aprofitar la llum natural, no tenir aparells de TV o radio quan es facin les activitats…).
Llistat de possibles activitats a realitzar que us poden ser d’utilitat:
- Recordar quin dia és (dia de la setmana, data, mes, estació de l’any…). Recordar aniversaris i dates significatives (casament, naixement de fills, néts, sants…).
- Mirar fotografies de família. Recordar el nom de familiars, etc. Podem mirar de fer un recull de fotos dels familiars més propers i fer un arbre genealògic.
- Parlar de festivitats i tradicions (coses típiques de la Castanyada: moniatos, castanyes, receptes de panellets, Tots Sants…).
- Recordar on vivim (adreça), quines botigues tenim a prop de casa, noms de carrers del barri, etc.
- Recordar refranys.
- Escoltar música, cantar, reconèixer i taral·lejar cançons. Ballar.
- Contar d’1 en 1, de 2 en 2, de 3 en 3… Endavant i endarrere, etc.
- Marcar diferents lletres (per exemple totes les A) que trobem en una notícia de diari o en un text.
- Fer sumes, restes… Recordar les taules de multiplicar.
- Dir els dies de la setmana i els mesos de l’any… I després provar de dir-los al revés.
- Llegir en veu alta.
- Comentar les notícies del diari, radio…
- Escriure: el nom, la llista de la compra, copiar un text o bé inventar-se una història.
- Jocs de paraules per estimular el llenguatge: descriure fotografies (ja siguin revistes, fotos familiars, quadres…). Explicar situacions, coses que hem fet. Dir el nom de les coses que podem observar en el nostre entorn, o bé en una revista, catàleg (propaganda de botigues)… Buscar paraules per categories (animals, fruites, peces de roba, noms de noi/a, ciutats, coses que serveixin per fer escriure….) o bé per lletres (paraules que comencin per P, R…).
- Jocs de taula: domino, parxís, oca, bingo…
- Fer puzles (de diferents mides i nombre de peces). Podem crear els nostres puzles imprimint imatges (fotos familiars, mascotes, paisatges que ens agradin…) i tallar-les en parts per tal que després les munti.
- Sopes de lletres, buscar 7 diferències, mots encreuats…
- Classificar monedes pel valor i després calcular quina quantitat de diners hi ha.
- Jocs de cartes (si no és capaç podem classificar les cartes per pals, ordenar-les per números…
- Costura, ganxet, fer mitja… simplificant les activitats (per exemple, fent una vora, fer cadeneta, cabdellar llana…)
- Tenir cura de les plantes i flors (regar-les, treure les fulles mortes…). Decorar un gerro amb flors.
- Ordenar i classificar la capsa de cosir o la caixa d’eines (traient sempre les perilloses).
- Afavorir activitats del dia a dia: pentinar-se, menjar, pintar-se les ungles, posar-se colònia, triar la roba que es posaran…
- Col·laborar en activitats de casa: plegar la roba (roba interior, aparellar mitjons, plegar tovalloles i draps), triar la verdura, treure la pols, etc.
Recordem que, simplement, el fet de dur a terme activitats contribueix a millorar el seu benestar i qualitat de vida.
